Elan de Conscience - Evolution & Spiritualité

Lâcher prise pour sortir d'une situation difficile, s'apaiser et s'harmoniser

Psycho-conscience
11 Mai 2018
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LE LÂCHER PRISE

Lâcher prise c’est « lâcher la prise », la résistance, le mode combat, les exigences lourdes qui desservent notre paix intérieure lorsque nous n’avons justement pas de prise sur une situation, une personne, un groupe, un événement…

Lâcher prise c’est :

  • accepter ses limites d'interventions,

  • accepter la situation vécue « en l’état » sans accroche sur elle,

  • reconnaitre l’autre dans ses différences et sa diversité (défauts, qualités, talents, besoins, envies, choix et décisions de vie…)

  • cesser d’être, selon nos désirs, dans l'attente perpétuelle de l'autre ou des autres,

  • avoir une attitude d’ouverture intérieure à « ce qui est », même quand le mental/ego est en désaccord et dit « non, non, non ! » car il reste rattaché au passé et aux habitudes,

  • laisser l’âme en paix,

  • percevoir avec le cœur pour soi et ensuite dans sa relation aux autres,

  • actionner de nouveaux leviers, de nouvelles voies d’accès intérieures qui soulagent et libèrent,

  • faire confiance en la vie et son langage de guérison...

Pourquoi nous ne lâchons pas prise ?

L’opposé du lâcher prise est le CONTRÔLE et il est bien évident que nous ne pouvons pas tout contrôler.

Être prisonnier et sous contrôle de l'EGO.

Notre EGO, nourrit de matière mentale depuis des dizaines d’années, s’appuie sur ses acquis, ses conditionnements multiples du passé. Il ne sait pas s’extraire d’autres choses que cette référence de matière mentalisée et accumulée au fil du temps.

S’il contrôle en permanence, c’est parce qu’il s’entête à continuer d’exister en nous, d’être aux premières loges car évidemment, nous lui avons laissé trop de place et donc trop pouvoir…(Cf : illustration du boulet et de la charge de l'EGO sur nous)

Il a pris le contrôle sur notre être profond et précieux qui connait nos vrais besoins fondamentaux et notre être authentique harmonieux.

L’EGO ne souhaite pas modifier ses habitudes et ses accroches mentales,

(schémas, modes de pensées, croyances limitantes…).

 

Il nous embarque, nous ballote, nous dirige, nous gouverne, nous plombe et nous lui donnons raison !

 

Nous lui donnons raison à cause de notre ignorance de fonctionnement et/ou à cause de notre manque de responsabilités à sortir des habitudes mentales pour nous reprendre en mains !

 

Nous devons comprendre que dans certains cas, nous ne pouvons pas influencer ou contrôler l’environnement et les faits extérieurs, les décisions ou attitudes d’autrui. Ils sont hors de notre contrôle.

Prendre conscience de cette « notion d’incontrôlabilité extérieure », c’est-à-dire : « ce qui nous échappe  », est un premier pas vers la modification de ses perceptions et vers une vision plus éclairée de situations observée à travers un autre prisme, un autre angle de vue, un angle plus serein.

C’est aussi se permettre de vivre avec moins de stress, moins de tristesse, moins de colère, moins de rancœurs, moins de frustrations, moins de peurs…

Nous pouvons ainsi modifier notre état d’esprit, nos réponses, notre état d’être global avec un état vibratoire beaucoup plus stable et harmonieux.

Conscientiser cette notion et la mettre à son service nous pousse à créer de nouvelles actions dynamisantes et apaisantes et non l’inverse : des actions polluantes et souillantes pour soi et l’extérieur visé (au plan physique, mental, émotionnel et au niveau spirituel)

Il y a des solutions à toute problématique

Si nous ne pouvons changer certaines situations extérieures, nous pouvons actionner notre pouvoir d’être par :

- la conscience de réintégrer l'amour, la joie et la paix en Soi,

- la maitrise progressive du Soi,

- l’ouverture à son monde intérieur en utilisant des ressources mises à jour,

- la reprise de confiance en ce qui se présente à nous.

 

A travers la situation, la personne, le groupe ou l’événement, la vie et son langage d’attraction nous parlent subtilement sur notre manière de vibrer et de résonner à l’Univers.

  • Qu’avons-nous à décharger ?

  • Quelle blessure émotionnelle est réactivée à travers cet événement ?

  • Qu’ai-je à conscientiser véritablement pour me réparer et m’apaiser ?

  • Qu'ai-je à mettre de bénéfique et d'utile en ma « demeure intérieure » ?

 

Je vous propose quelques moyens et processus pour lâcher prise :

1) Prendre conscience que l’EGO veut contrôler la situation.

2) Comprendre que nous tenons un rôle dés lors que nous nous laissons pièger par la situation : quel est ce rôle ? Pouvez-vous l'identifier ? La vie terrestre est une grande pièce de théâtre prévue comme "école de vie" pour s’accomplir en tant qu’âme...

3) Etre conscient de nos modes réactionnels et pouvoir les exprimer, les expliciter : émotions, paroles lancées, pensées négatives, objections, attitudes et actes...

4) Prendre conscience des conséquences de nos modes réactionnels : quelle escalade et chaine de conflits ou privations ?

5) Etre conscient de l’absurdité de tout contrôler quand nous n’avons pas la capacité de changer ou d’influencer les choses ou les personnes. Dans ce cas, contrôler nous rend malade, alors quel intérêt de se rendre malade à part se saboter ?

6) Etre conscient des fuites d’énergies qui s’opèrent en nous à être dans le combat, la résistance, l’acharnement ou trop d'exigences...

7) Passer par l’étape du deuil pour accepter le résultat de la situation et éviter l’épuisement : une situation vécue avant n’est plus forcément celle d’aujourd’hui (tout se transforme…)

8) Se poser cette première question : « de quoi dois-je faire le deuil ? ». Est-ce une règle qui me desserre, une croyance limitante, un travers à modifier, un faux confort à perdre, un besoin non légitime, autre chose ? Répondez avec honnêteté.

9) Se poser la question suivante : « que puis-je gagner en lâchant prise ? ». Répondez avec honnêteté.

10) Se pardonner de se meurtrir, se faire du tort et/ou causer du tort aux autres par rapport à la situation vécue et pardonner aux autres pour leurs attitudes, comportements, réactions, choix quand c'est possible.

11) Cesser de se renier, se dénigrer et replacer de l’Amour pour Soi et en Soi.

12) Se placer dans le moment présent : l’instant et la présence nous coupent des parasites de l’égo, du passé, du futur, des fausses idées, des mauvais moyens de procéder. La présence dans l’instant « l'ici et maintenant » permet de décrocher, d’être là paisiblement. La marche, la nature, la pleine conscience, la relaxation, la méditation peuvent être des leviers bénéfiques pour entrer dans le processus de Paix...

Lâcher prise implique donc de :

  • conscientiser les points d’accroches qui font souffrir.

  • accepter nos limites face aux événements extérieurs.

  • modifier nos perceptions.

  • utiliser des habiletés auparavant enfouies.

  • respecter notre être profond.

  • sortir du rôle de contrôleur.

  • être en paix et confiant en sa vie avec des outils à sa portée utilisés à bon escient.


Source : Anna Yaevah

http://www.elan-de-conscience.com

Cet article peut être diffusé et partagé dans son intégralité en citant l'auteur

 Avec Gratitude & Lumière


Laissez moi un commentaire ci - dessous, je me ferai un plaisir de vous répondre ! A bientôt ! 

A propos de l'auteur

Anna Yaevah

Anna Yaevah


Anna Yaevah  : Révélatrice de Conscience et Messagère Intuitive - Auteure - Conférencière - Coach/Formatrice en Croissance Personnelle & Spirituelle


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